Eine optimale Ernährung im Sport darf nicht dem Zufall, landsmannschaftlichen oder familiären Gewohnheiten überlassen werden. In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung.

Ernährung perfekt abstimmen
Leistungsangepasste, optimierte Ernährung findet so wieder mehr Beachtung und kann ein Weg zur Leistungssteigerung in Trainingszeiten und Wettkampf sein. Essen und Trinken sind nicht nur die Zufuhr von Nährstoffen, sondern auch eine legitime Quelle körperlichen Genusses. Deshalb wurden in diesem Buch in leicht verständlicher Form Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann.

Zielgruppen in allen Bereichen
Das Werk richtet sich an alle Sporttreibenden, Leistungssportler wie Amateure, an Trainer, Sportstudenten, Sportärzte und Apotheker als Hilfestellung bei der Beratung und als Leitfaden bei der Gestaltung optimaler Speisepläne.

Steckbrief:
Broschiert: 272 Seiten
Verlag: Hirzel, Stuttgart; Auflage: 3., überarb. u. erw. A. (November 2004)
Sprache: Deutsch
Preis: 26 Euro
ISBN-10: 3777613045
ISBN-13: 978-3777613048
Format: 23,8 x 16,8 x 2,2 cm






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