Ausdauerprogramme

Ausdauerprogramme. Erfolgstraining für alle Sportarten

2b-Sportredaktion am 20.09.2007 - 09:14 Uhr

Aus der Joggingwelle der siebziger Jahre hat sich eine Sportbewegung geformt, die auf alle Ausdauersportarten übergreift. In diesem Buch werden wissenschaftlich fundierte Programme für alle Ausdauersportarten in leichtverständlicher und anschaulicher Form präsentiert.

Trainingspensum selbst festlegen
In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für den Radsport leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Nach dem Motto "Do it yourself" legt jede Sportlerin und jeder Sportler fest, was wann wie trainiert werden soll. So wird jeder zu seinem eigenen Trainer und kann sein Training über längere Perioden mühelos selbst gestalten.

Steckbrief:
Taschenbuch: 181 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.; Auflage: 6., Aufl. (März 1997)
Sprache: Deutsch
Preis: 9,90 Euro
ISBN-10: 3499194406
ISBN-13: 978-3499194405
Format: 21,8 x 14,9 x 1,2 cm