Ausdauertraining

2b-Sportredaktion am 03.07.2008 - 16:28 Uhr

Ein Leitfaden für Sportler und Trainer, zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer. Das Grundlagenbuch enthält alle wichtigen Aspekte des gezielten Trainings.

Steuerung des Trainingsprozeßes
Auf der Grundlage charakteristischer Fallbeispiele und detaillierter Trainings- und Wettkampfanalysen zeigt der Autor, wie mit Hilfe der Herzfrequenzbestimmung nicht nur präzise der momentane Ausdauertrainingszustand, sondern der gesamte Trainingsprozeß, inklusive der Wettkampfvorbereitung, effektiv gesteuert werden kann.

Medizinische Erkenntnisse verständlich erklärt
Das Buch verdeutlicht in verständlicher und praxisbezogener Form sportmedizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse und bietet Sportlern und Trainern eine Beurteilungsgrundlage sportlicher Belastungen und Trainingsinhalte.


Steckbrief
Preis: 35,80 Euro

Taschenbuch: 311 Seiten
Verlag: Spitta (Auslieferung Wmi); Auflage: 3. A. (September 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3934211437
ISBN-13: 978-3934211438
Format: 23,8 x 17 x 1,4 cm






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