Power Walking

2b-Sportredaktion am 26.06.2008 - 12:24 Uhr

Weniger ist mehr beim Sport. Die Zeit der harten Tour ist vorbei. Sanfte Fitness liegt voll im Trend. Allen voran ein langsames Lauftraining, weil nichts besser ist für die Figur und schonend für Gelenke und Gewebe zu optimaler Ausdauer führt.


Zwei Varianten des Walkings
In "Power-Walking" finden Sie zwei Varianten: Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die etwas für Gesundheit, Wohlbefinden und Figur tun wollen, eine Einführung in das klassische Walking, ein schnelles Gehtraining. Und für diejenigen, die lieber etwas mehr Tempo unter den Sohlen haben, gibt es die Power-Variante, auch Soft-Jogging genannt, bei der schnellere Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln.

Quelle:
Gräfe & Unzer

Steckbrief
Preis: 2,95 Euro

Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 6 (2002)
ISBN-10: 3774233365
ISBN-13: 978-3774233362
Format: 18 x 15,2 x 0,7 cm







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