Zirkeltraining Basics

Meyer & Meyer Sportverlag am 30.04.2008 - 14:00 Uhr

Kennen Sie noch das Zirkeltraining aus der Schule? Vergessen Sie es! In diesem Buch werden variationsreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen Circuit interessant, fröhlich und doch effektiv gestalten kann. Kraft, Ausdauer, Koordination und Spaß stehen hier im Mittelpunkt.


Anregungen für Training verschiedenster Gruppen
Für die optimale Durchführung werden Tipps zu den Belastungsintervallen, zum Aufbau einer Trainingsstunde und zu den Aufgaben und der Verantwortung des Trainers gegeben. Ebenso gibt es Hinweise für geeignete Räumlichkeiten, zur Geräteauswahl und natürlich zur Musik. "Zirkeltraining Basics" gibt allen SportlehrerInnen, TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen viele neue Anregungen für ihren Unterricht mit den unterschiedlichsten Zielgruppen.

Informationen zur Autorin
Ulli Heldt ist Sportlehrerin und besitzt eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation im Sport. Sie unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche: von Aerobic über Wirbelsäulengymnastik zu Fit Kids und Fitness für Ältere. Des Weiteren ist sie Referentin des Landessportverbandes Schleswig-Holstein sowie als Ausbilderin und Presenter für Teamwork tätig.

Steckbrief
Broschiert: 168 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag; Auflage: 6., überarb. Aufl. (Oktober 2007)
Sprache: Deutsch
Preis: 9,95 Euro
ISBN-10: 389899371X
ISBN-13: 978-3898993715
Format: 20,8 x 14,8 x 1,2 cm







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